2006-05-15から1日間の記事一覧
唐突ですが近頃めっきり体を動かしていなかったので、私は二週間ほど前から軽く運動を始めました。 最初は負荷の軽いジョギング(1キロ)からスタートしていき、徐々に距離を伸ばしていってようやく最近4キロ程度走れるだけの体力が戻ってきたところです。 …
唐突ですが近頃めっきり体を動かしていなかったので、私は二週間ほど前から軽く運動を始めました。 最初は負荷の軽いジョギング(1キロ)からスタートしていき、徐々に距離を伸ばしていってようやく最近4キロ程度走れるだけの体力が戻ってきたところです。 …